“培养乐商，就是让快乐成为一种能力。”5月27日晚，我校心理学院任俊教授的积极心理健康主题讲座顺利开展，本次讲座共有200多名师生参与。

讲座伊始，任俊教授巧妙地将同学们的学习能力与心理健康进行类比，以此引出讲座主题：积极心理健康。他指出，积极心理健康的实质在于个体能够积极、主动地体验到幸福感等正面情感，并乐于与他人分享这种积极情感。讲座中，任教授通过翔实的数据和可视化的图表，对我国民众的心理健康与幸福感现状进行分析，他剖析了当前社会心理健康问题的严峻性，并指出实现积极心理健康的两大基本原则：一是强调预防，旨在提高民众对心理健康问题的认识和预防意识，从源头上减少心理问题的发生；二是注重提升人的正常功能，即关注个体在日常生活和学习工作中的整体幸福感和满足感，而非仅仅关注心理疾病的消除。最后，任教授结合心理学案例，强调“高乐商”对个人与环境的积极影响，鼓励大家在生活中多保持微笑。

据悉，此次专题讲座是第二十一届“为心赋能，心光璀璨”心理健康教育文化节系列活动之一，讲座内容紧密贴合大学生群体的实际需求，进一步帮助大学生们培养积极的心理健康观念，提升自我心理调适能力，形成积极向上、理性平和的健康心态。